Información del suplemento
Tamaño de la porción: 1 cápsula
60 porciones
Cantidad por porción
Melatonina 3 mg
Otros ingredientes: celulosa microcristalina, hipromelosa (cápsula).
Uso sugerido: Como suplemento dietético, tomar una cápsula una o dos horas antes de acostarse, o según las indicaciones de su médico.
Advertencia: Este producto no debe ser consumido por adolescentes, mujeres embarazadas o en período de lactancia, personas que toman cortisona o personas con enfermedad renal. Consulte a su médico si toma medicamentos para dormir, para la ansiedad o si toma algún anticoagulante, antidepresivo, antipsicótico o antihipertensivo.
XLifes Sleep Support
INFORMACION DEL PRODUCTO
Un suplemento dietético para favorecer un sueño normal.*
Cada cápsula contiene 3 mg de melatonina sintética de la más alta calidad.
Recomendado para:
• Favorecer el sueño*
• Fortalecer el sistema inmunitario y antioxidante*
• Ritmos circadianos equilibrados, importantes para la recuperación del jet-lag
y el trabajo a turnos rotativos*
• Equilibrio anímico*
¿Qué es la melatonina?
• La melatonina es la principal hormona producida y secretada por la glándula pineal del cerebro y es responsable de mantener el ritmo circadiano (el reloj biológico del cuerpo), regular el sistema endocrino (hormonal) y reforzar el sistema inmunitario.
• El nivel de melatonina que produce el cuerpo está muy influenciado por la luz solar. Por la noche, la secreción de melatonina es mucho mayor que durante el día. Cuando este proceso se interrumpe, pueden presentarse ciertos síntomas como alteraciones del ciclo sueño-vigilia, dolores de cabeza, fatiga mental y física e irritabilidad.
¿Por qué es importante la melatonina?
• Los niveles bajos de melatonina pueden provocar malos patrones de sueño, bajo estado de ánimo, síndrome de la fase de sueño retrasada, insomnio asociado al trastorno por déficit de atención e hiperactividad, irritabilidad, trastornos del aprendizaje, falta de concentración, trastorno afectivo estacional, alteraciones menstruales y dolores de cabeza.*
Calidad del sueño
• La melatonina desempeña un papel importante en el momento en que nos dormimos y en el momento en que nos despertamos. La oscuridad estimula la liberación de melatonina y la luz suprime su actividad. Los ciclos normales de melatonina se alteran cuando nos exponemos a una luz excesiva por la noche o a una luz insuficiente durante el día. • La melatonina favorece el inicio y la calidad del sueño, además de aumentar el tiempo de movimientos oculares rápidos (MOR), el sueño profundo y la capacidad de soñar.* Estos cambios demuestran una mejor calidad del sueño, lo que produce un mayor rejuvenecimiento mental, físico y emocional.* La melatonina puede reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño, aumentar las horas de sueño y favorecer la lucidez mental durante el día.*
• La melatonina puede mejorar la calidad de vida de las personas con insomnio y algunos expertos sugieren que puede ser beneficiosa para quienes padecen insomnio con discapacidades de aprendizaje.* La melatonina favorece la calidad del sueño, ayudando a equilibrar los ciclos sueño-vigilia, mejorando la salud física y mental, y reduciendo la irritabilidad, lo cual también es importante.* Desfase horario y trabajo a turnos rotativos
• El desfase horario y el trabajo a turnos rotativos pueden interferir con el ritmo circadiano natural del cuerpo. La melatonina favorece un sueño de calidad y un ritmo circadiano equilibrado en personas con alteraciones de este ritmo (como quienes sufren jet lag, problemas de visión o quienes trabajan en el turno de noche) y en aquellas con niveles bajos de melatonina (como algunas personas mayores).*
Apoyo para la menopausia
• La melatonina también es una de las hormonas que regula el ritmo y la liberación de las hormonas reproductivas femeninas. Ayuda a determinar el inicio de la menstruación, la frecuencia y duración de los ciclos menstruales, y el inicio de la menopausia. Es un potente regulador de la producción de hormonas sexuales y puede afectar el estado de ánimo, la inmunidad, la reproducción y la salud ósea.* Los suplementos de melatonina pueden beneficiar a las mujeres menopáusicas al favorecer y mantener el sueño y al fortalecer los osteoblastos, que contribuyen a la salud ósea.*
Apoyo inmunitario y antioxidante
• La melatonina tiene fuertes propiedades antioxidantes y ayuda a fortalecer el sistema inmunitario.* Como antioxidante, es de 6 a 10 veces más potente que la vitamina E y es uno de los pocos antioxidantes que pueden penetrar en la mitocondria para protegerla del daño de los radicales libres.*
Apoyo para el estado de ánimo
• Algunas personas experimentan depresión cuando la baja intensidad de la luz solar (en invierno) no es suficiente para que la glándula pineal reduzca la producción de melatonina a su nivel diurno normal. La suplementación con melatonina puede contribuir al equilibrio del estado de ánimo según la temporada o en momentos de bajo estado de ánimo.*
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.